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Meditation - Lüdenscheid

ist die Einrichtung in Lüdenscheid, die Sie auf den Weg zu Ihrer Mitte führt, oder Ihnen bei Ihrem Weg dorthin unterstützend hilft.
Sprechen Sie uns an bei allen Fragen die Sie allgemein zu Meditationen haben, oder buchen Sie einen unserer Meditationskurse, die speziell auf Ihre Anforderungen zugeschnitten werden.

Sie sind Unternehmer, Lehrer, Kursleiter, Gruppenleiter, Trainer in einem Sportbereich oder auch einfach nur Einzelperson?
Schauen Sie sich unser umfangreiches Angebot auf den folgenden Seiten an, oder vereinbaren Sie doch einfach einen unverbindlichen Beratungstermin.
Wir helfen gerne und Sie werden sehen, auch unsere Preise sind ansprechend.

Die besonders positive Wirkungsweise von Meditationen sind mehrfach wissenschaftlich nachgewiesen.
Insbesondere werden dabei folgende Aspekte positiv beeinflusst:

  1. Meditation stärkt das Immunsystem und vermindert die Anfälligkeit für Krankheiten.
     
  2. Das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen wird deutlich reduziert. 
     
  3. Meditation hilft, Ängste und Blockaden abzubauen und Depressionen vorzubeugen.
     
  4. Der physiologische und mentale Alterungsprozess verlangsamt sich.
     
  5. Fast alle Praktizierenden berichten von einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
     
  6. Wer meditiert wird innerlich ruhiger und gelassener.
     
  7. Das Bedürfnis nach schädlichen Gewohnheiten und Suchtverhalten nimmt ab.
     
  8. Das vermehrte Auftreten von mit Tiefenentspannung einhergehenden Gehirnwellen (Alphawellen) erklärt die entspannende und stressmindernde Wirkung der Meditation.
     
  9. Meditation fördert die Kreativität und intuitive Intelligenz.
     
  10. Sie vertieft die Selbstwahrnehmung und steigert die Kommunikationskompetenz, indem sie ein fließendes bewusst sein der eigenen Gedanken und Vorstellungen sowie der körperlichen und seelischen Empfindungen ermöglicht. 
     
  11. Meditation ist ein hilfreiches Element der Individuation.
     
  12. Sie führt auf Dauer unwillkürlich zur Überwindung dualistischer Denk- und Verhaltensmuster und stärkt auf diese Weise das Selbst- und Urvertrauen.
     

Das Hauptziel der Meditation ist allerdings die Selbstverwirklichung des Einzelnen und seiner Ziele und zwar genau durch das Loslassen von eben diesen Zielen, durch das Lösen von allen inneren und äußeren Zwängen, die durch eben dieses Zielstreben bedingt sind. Das völlige Frei werden und das Eins werden mit sich selbst führt dann im Endeffekt zum ursprünglich gewünschten Ergebnis, kann aber auch dazu führen, dass man sich, durch ein neu definiertes Ziel völlig neu ausrichtet.

Stichwörter: Bewegungsmeditation, Geführte Meditation, Atemmeditation, Klangmeditation, Zazenmeditation, Vipassana, Achtsamkeitsmeditation, Affirmation, Analytische Meditation

Info - Telefon: 02351 / 1 28 95
Mobil: 0151 / 647 10 410

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